آب ذغال اخته مصرف کنید تا سالم بمانید

پزشکان معتقدند مصرف میوه ذغال اخته در طی روز می تواند اثرات قابل توجهی را بر سلامت فرد بگذارد.

 بررسی پزشکان هندی نشان می دهد مصرف روزانه آب ذغال اخته می تواند میزان کلسترول خوب خون را تا ۱۰ درصد افزایش دهد همچنین در افزایش میزان پلاسمای خون مفید است.

مصرف آب ذغال اخته می تواند در کاهش عفونت های تنفسی موثر باشد. این ماده خوراکی از رشد نوعی از باکتری جلوگیری می کند که باعث می شود افراد دچار عفونت های تنفسی و گوش شوند.

پزشکان همچنین توصیه می کنند مصرف زیاد آب ذغال اخته می تواند به چاقی، اسهال و دیگر مشکلات در دستگاه گوارش منجر شود.

 ذغال اخته تازه به رنگ قرمز روشن است که می توان آن ها را برای هفته ها و ماه ها در فریزر نگهداری کرد.